Parfois, les soins personnels demandent simplement de l'aide lorsque vous en avez besoin

Dans la communauté du développement personnel et de l'entraide, on parle beaucoup de prendre soin de soi, d'être son propre patron, d'être le parent de son propre enfant intérieur et d'avoir sa merde ensemble – essentiellement faire tout toi même. Nous oublions souvent la beauté de la vulnérabilité et de la tendresse d'admettre que nous pourrions avoir besoin d'aide.

J'écris ceci par expérience personnelle. Aujourd'hui, je me suis senti extrêmement dépassé. Je suis actuellement dans une situation où j'ai 26 ans et qui habite à la maison avec mon père. Ce matin, pour la première fois depuis un moment, je ne voulais tout simplement pas sortir du lit. Je suis aux prises avec des problèmes de santé mentale depuis mon adolescence, et ils sont largement sous contrôle, mais aujourd'hui, j'étais épuisé. J'ai travaillé si dur ces derniers temps pour me construire à un rythme si rapide que je viens de commencer à m'effondrer. J'avais besoin d'aide.

Je ne savais pas vraiment comment le demander, mais je l'ai fait. C'était un peu gênant d'être une femme de 26 ans, alors qu'elle était encore un peu jeune, se sentant trop vieille pour avoir besoin que son père vienne à son secours et admettre que je n'allais pas bien. Mon père m'a demandé ce dont j'avais besoin et est venu à ma rescousse avec un sandwich et de l'eau de coco parce que j'étais tout simplement trop épuisé pour même me lever et faire de la nourriture.

Je suis célibataire en ce moment, donc je n'ai pas d'autre personne importante pour aider à répondre à certains de ces besoins, et honnêtement, je pourrais avoir peur de demander parce que je ne veux pas être considéré comme faible ou comme si quelque chose est si mal avec moi que je ne peux pas fonctionner comme les autres. Pour être honnête, je suis peut-être trop facilement touché par mon environnement, mais il semble que tout le monde puisse parler de prendre soin de soi et de se retrouver tout le temps ensemble. Eh bien, je viens dire que je ne pense pas que ce soit possible. Du moins pas pour tout le monde.

Parfois, il semble que nous soyons tous censés être des robots sans émotion pour fonctionner dans la société. Nous devons presque mettre sur un spectacle où nous sommes confiants tout le temps et avons toujours notre merde ensemble ou bien être très bon pour bloquer les stimuli externes.

Ce n'est vraiment pas qui je suis. Je suis très ému. C’est ce qui fait de moi un bon écrivain et dans l’ensemble une personne très attentionnée et sensible. J'ai essayé des millions de stratégies pour faire face au stress et à l'épuisement professionnel, mais il semble qu'une partie de ma nature soit très facilement affectée par mon environnement au point que si j'en fais trop et que j'essaie de tout faire sur mon propre pour démarrer, je vais planter et brûler.

C’est dans ces moments que je commence à accepter que cela ne signifie pas qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez moi. Cela signifie que je suis humain. J'ai parfois besoin d'aide. J'ai besoin de l'amour et des soins des autres. J'ai besoin de soutien. Nous faisons tous.

Je ne vouloir continuer à prétendre que je suis parfait tout le temps. Peut-être que d'autres personnes sont vraiment mieux équipées que moi pour gérer la vie moderne, mais j'apprends à le faire fonctionner pour moi.

Après aujourd'hui, ressentant combien l'amour et le soutien de mon père m'ont remonté le moral, je ne pense pas que ce soit simplement un besoin, mais un besoin humain de se sentir soigné, aimé et soutenu (presque comme un enfant à nouveau) de temps en temps. temps. Il vaut la peine de vivre pour prendre soin des autres et être pris en charge par les autres pendant les épreuves.