Peut-être que l'acceptation de soi commence par se concentrer sur les parties de vous-même que vous aimez déjà

Qu'est-ce que l'acceptation de soi? Selon une recherche rapide sur Google, l'acceptation de soi est l'acte de s'accepter sans condition. Cela semble assez simple, non?

Eh bien, dernièrement, le terme me traîne comme un chien perdu à la recherche de son propriétaire. J'ai entendu des gens en parler dans des conversations, lire des articles à ce sujet dans des magazines et un soir après le dîner dans mon restaurant chinois préféré, j'ai reçu une fortune qui disait: «Notre premier amour et notre dernier amour… est l'amour-propre.»

Il était évident que l'univers avait besoin de moi pour comprendre ce que signifiait l'acceptation de soi, mais plus important encore, l'univers avait besoin de moi pour comprendre ce que l'acceptation de soi signifiait pour moi.

J'ai donc fait ce que je devais faire: me verser un chardonnay et faire quelques recherches sur le sujet pour mieux comprendre. Il n'est pas surprenant que j'ai trouvé d'innombrables articles qui disaient la même putain de chose: «l'acceptation de soi, c'est s'accepter soi-même sans condition» ou «l'acceptation de soi est l'art de s'accepter soi-même». Ce n'était pas la partie difficile à saisir car il est assez évident que l'acceptation de soi joue un rôle dans l'acte de s'accepter soi-même dans son ensemble – c'est dans le terme, n'est-ce pas?

Non, la partie difficile à comprendre était que chaque article mentionnait l'acceptation de nos défauts mais ne mentionnait rien sur l'acceptation des bonnes qualités et caractéristiques que nous possédons déjà.

J'ai trouvé cela étrange, considérant que nos bonnes qualités et caractéristiques sont les choses évidentes qui nous font nous sentir bien dans notre peau, mais les embrasser au-dessus de nos défauts n'est pas considéré comme une «pratique d'acceptation de soi», selon mes recherches.

Peut-être parce qu'il est si évident pour nous d'accepter ces bonnes choses sur nous-mêmes que nous prêtons peu d'attention au rôle qu'elles jouent dans l'acceptation de soi dans son ensemble. Mais à bien y penser, lorsque nous essayons de nous accepter, nous sommes toujours trop attachés à accepter nos défauts que nous prenons à peine le temps de regarder les choses qui nous rendent si uniques. Nous nous livrons rarement aux talents que nous avons, peut-être par crainte d'être perçus comme égoïstes ou vantards envers les autres. Mais c'est le problème de l'acceptation de soi – c'est une expérience personnelle, et cela n'a rien à voir avec les autres.

Je crois que l'acceptation de soi consiste à accepter vos bonnes qualités et à les laisser briller. Je pense que c'est une pratique réfléchie qui vous fait vous rappeler pourquoi vous êtes unique et qu'il n'y a personne sur cette planète comme vous.

Nous ne devrions pas nous attarder autant sur nos défauts et nos lacunes, mais plutôt nous concentrer sur les fonctionnalités, les cadeaux et les passions que nous avons déjà.

L'acceptation de soi pour moi, c'est accepter que je suis un dur à cuire avec un sourire tueur et un grand cœur qui peut faire tout ce qu'elle veut. Je ne me fixe plus sur les choses que je ne peux contrôler ou changer, mais plutôt embrasser et cultiver les choses qui me font briller.