Pour être qui vous voulez être, vous devez d’abord accepter qui vous êtes

Internet regorge de conseils sur la façon d’accéder à X ou faire oui, comment tu peux devenir qui tu veux devenir.

Il vous suffit de rechercher sur Google les mots magiques et vous l’avez: des recueils soigneusement élaborés de Mode d’emploi pour chaque rêve que vous avez jamais eu, en un seul clic.

Bien sûr, il est formidable d’avoir cette abondance d’informations à portée de main, et la plupart proviennent de sources précieuses. Il est attentionné et fournit une aide précieuse.

Mais il est également vrai que cela peut être accablant et, surtout, ne résout pas votre problème, parce que l’auto-assistance offre des solutions et de l’inspiration, mais elle ne traite pas le problème à sa racine.

L’auto-assistance est une aide, pas un remède

La plupart des services d’auto-assistance vous indiquent exactement comment vous rendre là où vous le souhaitez. Il vous donne des étapes exploitables et des devis faciles à digérer. Parce que c’est ce que vous voulez: une cure rapide.

Mais ce n’est pas un vrai remède, c’est juste un moyen de dissimuler le vrai problème, à savoir que vous n’êtes pas d’accord avec qui vous êtes, où vous êtes ou ce que vous avez en ce moment.

Vous pouvez suivre tous les conseils que vous y trouverez clickbait intitulé livre que vous avez acheté sur Amazon après une recherche minutieuse. Vous pouvez même découvrir que tous ces conseils fonctionnent réellement, et peut-être que vous commencez à voir des améliorations. Vous vous sentez inspiré et revigoré.

Mais devinez quoi? Après un certain temps, cela ne fonctionne plus. Vous êtes laissé dans le même espace libre que vous étiez auparavant, et la croissance ne se fait plus aussi facilement.

C’est parce que vous n’avez pas abordé le vrai problème. Vous ne vous êtes pas concentré sur la véritable cause de votre inconfort. Lorsque les choses ne fonctionnent pas autour de vous, c’est souvent parce que les choses ne fonctionnent pas en vous.

Tout comme les somnifères sont une aide à l’insomnie et non un remède, l’auto-assistance est une aide à un problème mais pas un remède. Tout comme vous devez traiter votre anxiété ou votre dépression pour guérir votre insomnie, vous devez faire face à l’endroit où vous vous trouvez en ce moment pour arriver là où vous voulez être.

Vous ne pouvez pas vous tenir debout sans une base solide.

Vous devez vous accepter

Peut-être que vous vous sentez coincé. Ou peut-être que vous êtes malheureux dans votre relation. Peut-être que vous êtes énervé parce que vous n’avez pas obtenu cette promotion ou que vous avez échoué à cet examen.

Quelle que soit votre situation, la cause de votre désir de plus est toujours la même: vous n’êtes pas à l’aise avec qui vous êtes, où vous êtes ou ce que vous avez en ce moment.

S’il y a une cause au malheur humain, c’est bien celle-ci: ne pas nous accepter tel que nous sommes.

Nous sommes des êtres sociaux et mesurons notre valeur par rapport aux autres. Donc, si notre appartement est plus petit que celui de Jim, le gars d’à côté, si nos notes ne sont pas aussi bonnes que les leurs, nous commençons immédiatement à faire un lavage de cerveau des raisons possibles pour lesquelles il en est ainsi et essayons de trouver des solutions pour résoudre le problème.

Mais écoutez-moi là-dessus: il n’y a aucun problème. Il n’y a rien à réparer. Si votre appartement est plus petit que celui de Jim, si vous n’êtes pas dans le top 1% de votre secteur, si vous n’êtes pas aussi jolie que votre ami, ça va.

Vous n’avez pas besoin d’être le meilleur pour être assez bon. Vous décidez de votre propre valeur. Décidez vous-même de ce que vous voulez défendre et faites un effort pour le faire chaque jour. Faites ce que vous pouvez: c’est suffisant.

Le problème avec notre cerveau, c’est qu’il ne fonctionne qu’avec des pensées familières et rejette tout ce qui n’est pas familier. Donc, si vous continuez à vous dire que vous n’êtes pas assez et que vous devriez être plus, vous commencerez à le croire.

Afin de changer votre vie, vous devez changer d’avis.

Le seul remède

Ce n’est qu’après avoir été en paix avec nous-mêmes tels que nous sommes maintenant que nous pourrons devenir la personne que nous voulons devenir.

«Bien que vous puissiez traverser de vastes espaces de mer, et bien que, comme le remarque notre Vergil, les terres et les villes soient laissées à l’arrière, vos défauts vous suivront partout où vous voyagerez.– Sénèque

Vous ne pouvez pas abandonner ce que vous ne retenez pas en premier.

Au lieu d’essayer si dur de changer votre réalité actuelle, au lieu d’essayer de vous échapper, ressentez la douleur. Laissez-le vous câliner. Permettez-vous d’être vulnérable pendant un moment.

Il est normal de ne pas avoir la solution prête à tout moment. Vous n’êtes pas à l’aise avec votre environnement. Laissez-vous vous sentir mal. Si vous ne savez pas quoi faire, ne faites rien.

Accepte-le. Apprenez à abandonner toute la négativité attachée à ces pensées et soyez simplement un observateur de vous-même.

Pensez à toutes les difficultés auxquelles vous avez fait face et à la façon dont vous les avez surmontées. Souvenez-vous de votre force intérieure et trouvez de la gratitude pour les choses et les gens de votre vie.

Une fois que vous avez fait cela, vous êtes déjà à mi-chemin de votre objectif. Parce que vous êtes guéri de la croyance que vous devriez être quelqu’un ou ailleurs.

Que souhaitez-vous savoir

Plus vous apprenez à vous accepter tel que vous êtes actuellement, plus vous comprenez qu’il n’ya pas d’endroit où aller.

Ce que vous avez maintenant est suffisant. Où vous êtes est le meilleur endroit pour commencer. Tout ce dont vous avez besoin est déjà en vous, dans votre façon de penser, d’apprendre et de vous adapter.

Alors, pour votre tranquillité d’esprit, chaque fois que vous vous sentez coincé dans la vie, prenez un moment pour vous asseoir et laissez-vous ressentez tout.

Cela prend du temps et de la pratique, mais plus vous le faites, plus il devient facile d’accepter qui vous êtes. Et plus vous vous embrassez comme vous êtes aujourd’hui, maintenant, plus vous vous rapprochez de qui vous voulez être.

Être coincé, c’est bien, se sentir coincé toute sa vie ne l’est pas. Vous pouvez changer cela. Ce qu’il faut, c’est un regard dur sur vous-même et un certain temps d’auto-réflexion.