Pourquoi il est important de se laisser parfois décomposer
La vie est une montagne russe de hauts et de bas. Parfois nous nous sentons incroyablement bien. Parfois, nous nous sentons perdus et tristes. Bouddha a célèbre que la vie souffre en grande partie, Quelque chose qui semble trop vrai parfois.
Les dernières statistiques suggèrent qu'au cours de l'année écoulée, 74% des adultes britanniques se sont sentis stressés au point d'être submergés ou incapables de faire face.
Aussi dur que nous travaillons pour nous rendre plus heureux, il y a des circonstances et des forces qui travaillent pour maintenir cette dynamique ying / yang, plaisir / douleur.
La souffrance est inévitable. C’est une partie importante de la vie et de l’être humain. Bien que nous sachions cela à jamais, nous sommes réticents à accepter cette idée, terrifiés à l'idée de les accepter. Au lieu de cela, nous luttons contre cela, en essayant d'éviter la souffrance à tout prix.
De peur d'être rejetés, nous ne recherchons pas le travail que nous souhaitons vraiment. Nous évitons la salle de sport car nous ne pouvons pas supporter ce sentiment d’épuisement et de douleurs musculaires. Nous restons dans des relations qui ne nous mettent pas sur FIRE parce que nous pensons que ce n’est pas le cas. mauvais et est donc probablement mieux que d'être seul.
Ce ne sont là que quelques-uns des moyens par lesquels nous évitons activement la douleur physique et mentale en essayant de nous sauver de la souffrance attendue. Mais ces schémas d'évitement sont-ils efficaces?
En essayant d'éviter les souffrances, nous finissons souvent par ne pas affronter la vérité et, malheureusement, cela nous rattrapera toujours.
Il y a beaucoup de choses que nous pouvons éviter dans la vie, beaucoup de gens à qui nous pouvons échapper si nous le choisissons, mais la seule personne à qui nous ne pouvons pas échapper, c'est nous-mêmes, et nous ne pouvons pas éviter notre opinion de cette personne.
Lorsque nous évitons l’auto-évaluation et l’interrogation de nos vies, nous prenons essentiellement du paracétamol. Nous engourdissons la douleur pour nous permettre de continuer, et même si un léger mal de tête ou un rhume peut être surmonté par des analgésiques, ils ne guérissent pas une infection du foie ou ne cassent pas un membre. Cela nécessite de reconnaître ce qui est brisé et de prendre les mesures nécessaires pour le réparer. Plus douloureuse au départ, vous ressentez toute la douleur, mais une fois que vous l’avez corrigée, elle est réellement réparée.
C'est là qu'intervient la ventilation.
Le raz-de-marée émotionnel écrasant où vous ressentez tout. Parfois déclenchée par le chagrin, parfois par un changement au travail, la panne est la façon dont votre coeur dit assez. Ce n’est pas agréable, ce n’est pas amusant du tout. Mais cela vaut la peine de passer à travers, car en atteignant le fond, vous vous permettez une évaluation complète du terrain sur lequel vous allez reconstruire. Et dans cette reconstruction se trouve une opportunité incroyable de devenir plus fort, plus calme et plus brillant.
Donc, ne vous éloignez pas et ne pensez pas que vous pouvez sortir de cette fête en faisant la fête. Tôt ou tard, il vous rattrapera, et plus vite vous vous en occuperez, plus vite vous pourrez passer à la partie amusante. Cette partie survient lorsque vous revenez avec fierté sur la façon dont vous vous êtes reconstruit. Le calme que vous avez créé à la suite du chaos émotionnel.
«Éviter la souffrance est une forme de souffrance. L'évitement de la lutte est une lutte. Le refus d'échec est un échec. Cacher ce qui est honteux est en soi une forme de honte. – Mark Manson
Arianna Huffington, fondatrice du Huffington Post, parle ouvertement sur l’éthique de travail implacable qui l’a amenée à s’effondrer physiquement, épuisée, lui coupant les yeux et se brisant la pommette. C’était un point très bas pour Arianna, mais cela l’a amenée à fonder Thrive Global une autre plate-forme médiatique de plusieurs millions de dollars, qui promeut un mode de vie plus sain et plus équilibré. Elle ne serait probablement pas à la place qu'elle est maintenant si elle n'avait pas cette crise et décidait de prendre des mesures.
La vie peut parfois sembler débordante pour nous faire trébucher, mais comme le diront de nombreuses personnes qui ont réussi, vous n’allez pas au meilleur endroit si vous n’êtes pas préparé au pire.
«Vous devez réellement rechercher l'échec. L'échec est la base de toutes les leçons. »- Will Smith
Comme le noyau de la Terre, nos plus grandes parties sont enfouies au centre. Si vous savez que cela arrive, laissez-vous casser et découvrez-les. Fais-toi confiance à des amis, à ta famille ou à un thérapeute professionnel et sois confiant que de bonnes choses attendent de l’autre côté. 
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