Quand vous réalisez qu’il est préférable de laisser le passé derrière

Être en couple, quelle que soit sa durée, c’est comme voyager pour la première fois dans un nouveau pays ou une nouvelle ville. Bien que revigorant à ses débuts, vous ne savez jamais comment l’expérience se déroulera. Bien que vous espériez le meilleur, vous essayez de ne pas laisser votre excitation prendre le dessus sur vous, ou pire, ruiner vos attentes. En tant que tel, votre meilleur recours est de profiter au mieux de l’expérience complète la première fois. La raison en est qu’il est presque impossible de ramener le sentiment de nouveauté d’apprendre à connaître une personne ou un lieu sans avoir aucune connaissance préalable. Alors pourquoi s’enliser ou se perdre dans ce qui «pourrait» arriver, alors que nous pouvons vivre dans le présent et en profiter pleinement?

Une fois que nous nous sommes familiarisés avec une personne ou un lieu, nous avons tendance à devenir complaisants. Nous oublions d’apprécier ce qui est devant nous, nous remarquons les petites choses et, souvent, nous ne sélectionnons que les points négatifs. Bien que justifié dans certaines situations, beaucoup d’entre nous se remémoreront plus tard les temps anciens et souhaiteront ne pas les avoir pris pour acquis. C’est souvent à ce moment que nous entendons les gens dire qu’ils aimeraient pouvoir retourner à une époque où les choses étaient simples et nouvelles. C’est une bonne raison, nous devrions essayer d’être aussi présents et, dans l’instant, que possible dans nos relations, un peu comme nous le faisons lorsque nous voyageons. Car c’est quand une relation ou un voyage se termine, que nous inventons plus tard de belles histoires et des souvenirs qui ne représentent pas comment les choses étaient à l’époque.

Bien qu’il soit tentant de revenir à une relation ou à un endroit que vous avez déjà visité, cela ne provoque pas toujours les sentiments initiaux la deuxième fois. Alors que nous désirons l’étincelle d’une relation que nous avons eue ou ressentons l’excitation de notre premier voyage vers notre endroit préféré, les choses changent et nous ne pouvons souvent pas recréer ces impressions initiales. Lorsque nous sommes à nos moments les plus bas de la vie, nous pensons souvent à ce qui aurait pu arriver plutôt qu’à ce qui s’est passé. Et pour cette raison, lorsque vous vous sentez déprimé, il est préférable de laisser le passé derrière vous. Chérissez l’expérience du moment présent, mais essayez de ne pas regarder ces moments lorsque vous faites le bilan d’une relation qui a mal tourné, car ils ne feront qu’alourdir et entraver votre jugement. Ils peuvent également nuire aux relations / expériences qui se trouvent juste devant vous si vous les comparez toujours à une norme imaginaire. Rappelez-vous, si les choses étaient aussi bonnes que ces instantanés dans votre tête, alors pourquoi votre relation (ou votre expérience) se serait-elle dégradée?

C’est lorsque nous aspirons à recréer un souvenir que nous nous décevons souvent. Il est important de se rappeler qu’une relation ou un lieu que vous avez visité était spécial et symbolique en raison de ce qui se passait à ce moment de votre vie. Qu’elle soit courte ou longue, c’était une saison au cours de laquelle vous avez prospéré, grandi et évolué. Selon les mots de Gautama Bouddha, «Ne vous attardez pas dans le passé, ne rêvez pas du futur, concentrez votre esprit sur le moment présent.»