Se donner les excuses que vous n'avez jamais reçues de quelqu'un d'autre
Il était une fois, tu aimais quelqu'un. Votre amour n'a pas été apprécié. Tu as tellement donné de toi-même à quelqu'un et, malheureusement, cela n'a pas été très bien reçu. Vous avez été pris pour acquis, renvoyé froidement, traité comme si vous étiez moins que rien, alors facilement éliminé. Il n'y avait aucune excuse, aucun remords, aucun regret exprimé, rien.
Avec le recul, tous les signes étaient là, vous pensiez que votre amour était magique, qu'il guérirait les choses, qu'il servirait de pont au-dessus des eaux troubles. Vous avez aimé malgré les chances contre vous. Vous étiez seul, semi-désespéré. Vous avez toléré des choses que vous saviez ne pas devoir faire. Vous avez réprimé votre intuition et nié votre instinct pour dire «J'ai quelqu'un. Je suis aimé."
Maintenant, vous êtes ici, incapable de vous regarder dans le miroir. Honteux, embarrassé et inondé de sentiments terribles. Chaque jour, il est un peu plus difficile de se lever du lit. Vous rejouez chaque mot qu'ils ont dit, chaque faux pas, chaque regret. Vous récitez ligne par ligne les raisons pour lesquelles vous n'êtes pas assez à leur compte. Vous vous demandez: "Pourquoi n’aimiez-vous pas assez?" Vous vous couchez, peut-être pendant des jours, des semaines, des mois. Cela devient une tombe précoce car les couvertures froides deviennent une saleté réconfortante dans laquelle vous enterrez toutes vos douleurs et vous faites mal.
Votre lit devient un deuxième ventre. Le matin vient et vous voilà en train de naître alors que tout ce que vous voulez faire, c'est rester au lit. Mais vous avez du travail à faire, une maison à nettoyer, des choses qui doivent être entretenues. Vous vous levez par défaut. Prétendre que ça ne fait pas mal autant que ça fait. Faites un sourire cosmétique et faites un mouvement à travers le monde comme si chaque partie de vous-même n’était pas brisée.
Vous n'êtes pas seul ici. Beaucoup d’entre nous ont traversé (et vivent encore) ce processus douloureux. Ce n’est pas une tâche aisée à accomplir et est souvent compliquée à la fois par le manque de responsabilité de la personne qui nous a fait mal et par le niveau de soutien dont nous avons besoin pour nous aider à faire face à cette expérience difficile. Mais ce qui raccourcit la vie de ce type particulier de chagrin, c’est notre volonté de récupérer notre pouvoir en nous pardonnant et en étant le soutien et le réconfort que nous attendons des autres. Cela fait partie de notre reconstruction de zéro et de la création d'un rituel de soins personnels qui honore ce que nous sommes dans chaque interaction avec les autres.
Alors qu'est-ce que cela signifie exactement de se pardonner et comment fait-on cela en temps réel? Tout d'abord, vous pardonner signifie comprendre que vous avez fait de votre mieux avec ce que vous saviez à l'époque. Cela signifie offrir doucement la même compassion que vous donnez à tous les autres et faire face à votre propre humanité. Cela signifie également une nouvelle compréhension que vous méritez le même amour et la même gentillesse que vous accordez à tous les autres.
Pardonner, c'est aussi comprendre qu'une autre façon de parler de perte est la prononciation du mot LEÇON. C'est se poser les questions difficiles telles que:
1. Qu'est-ce que j'ai appris de cette expérience particulière?
2. Quelles perles de sagesse inestimables puis-je donner à quelqu'un d'autre qui pourrait vivre la même chose?
3. Avec les informations dont je dispose maintenant, que vais-je faire différemment la prochaine fois pour éviter de ressentir les mêmes sentiments?
4. Qu'est-ce que j'ai tiré de l'expérience qui peut servir de tremplin à un nouveau moi?
La vérité est que le pardon est la sagesse en action. La sagesse prend l'expérience passée et la projette dans le futur afin d'éviter des résultats désastreux. En vous posant ces questions difficiles et en réfléchissant sur les réponses fournies, vous vous offrez la perspicacité nécessaire pour favoriser votre propre guérison et augmenter ensuite votre sagesse.
Pardonner à soi-même implique également de faire ce que certains considèrent comme la chose la plus pénible à faire: pardonner à ceux qui vous ont blessé. Cela signifie une empathie envers cet enfant intérieur blessé en chacun de nous, qui peut parfois être égoïste, inconsidérée et immature. Le fait est que beaucoup de gens qui nous ont blessés portent encore à l'intérieur beaucoup de blessures non résolues. Tout ce qu’ils peuvent offrir, c’est ce qu’ils ont vécu et, pour certains, c’est tout un gâchis.
La vérité est que c'est la nature humaine d'essayer de détourner la douleur sur les autres dans le but de l'éloigner de nous-mêmes. Pensez à la dernière fois que vous avez eu un bug qui rampait sur vous. Votre réponse initiale pourrait être de le jeter, peu importe qui est à côté de vous et qui pourrait être blessé dans le feu croisé de vos actions. Je sais que vous ne voulez peut-être pas entendre cela, mais la vérité est que beaucoup de personnes blessées ne sont pas nécessairement mauvaises. Ce sont simplement des personnes qui ne sont pas conscientes de la manière dont leurs actions affectent les autres. Ils ont du mal à s'excuser parce que leur ego est tellement meurtri que se faire avouer pour une autre faute est comme une mort soudaine pour tout leur être. Ils sont traumatisés, psychiquement engourdis et ont un cœur gelé qui ne leur permet pas d'accéder à la compassion, à l'amour et à la gentillesse, qui sont nécessaires à la croissance personnelle et à la guérison. Ils méritent votre compassion, pas vos représailles.
Alors, comment se pardonne-t-on en temps réel? En allant au miroir tous les jours et en bravant votre réflexion. Cela implique de regarder courageusement dans le verre empoisonné à l'image réfléchie. Regardant profondément dans tes yeux humides et t'affirmant avec l'affirmation suivante:
«Oui, j'ai commis des erreurs de jugement. Je ne suis pas parfait. Je suis magnifiquement humain et je mérite le même amour et la même compassion que je donne aux autres. J'ai appris beaucoup de choses à la suite de cette expérience. Surtout, j'ai appris à être un meilleur ami pour moi et à honorer mon intuition. J'ai appris à agir immédiatement sur ce que je sais de quelqu'un et je n'attends personne pour valider mon intuition. J'ai confiance en moi et je sais que j'agis depuis un endroit juste. Je serai toujours ce dont j'ai besoin pour moi. Je mérite de bonnes choses. CA va aller."
La vérité est que vous ne serez plus jamais pareil après un chagrin d'amour. Tu vas être changé. Mais le changement n'est pas nécessairement une mauvaise chose si vous décidez de changer pour le meilleur. Pour certains d'entre nous, la partie la plus difficile du processus de guérison ne consiste pas à pardonner aux autres, mais plutôt à se pardonner à nous-mêmes. Cependant, vous pardonner est la première étape du chemin de l'auto-guérison. Le problème avec l'auto-excuse est que cela augmente votre estime de soi et votre autonomie émotionnelle. S'offrir des excuses rend également votre besoin d'excuses des autres nul et non avenu, car vous avez déjà fourni ce que les autres n'ont pas et, ce faisant, vous confrontez à votre divinité personnelle. Alors respirez et libérez Dieu en vous, parce que vous vous devez d'actualiser tout votre potentiel, et cela commence par de véritables excuses. 
