Si vous voulez changer votre vie, arrêtez de blâmer les autres

Nous vivons tous des circonstances qui nous donnent envie de blâmer les autres, une sorte de dieu, la vie, ou peu importe – n’importe qui sauf nous-mêmes.

Nous avons une relation difficile et c’est leur faute si nous ne sommes pas en mesure de nous connecter avec eux. La vie nous jette un mauvais coup et c’est un mauvais karma. La file d’attente au comptoir est énormément longue et nous reprochons au personnel de ne pas être assez efficace. Notre dernier post Instagram reçoit moins de likes, ils doivent donc avoir à nouveau changé l’algorithme.

Tenez-vous responsable

Bien qu’il soit important d’être tranquille avec vous-même et d’accepter simplement le fait que les choses ne se passent parfois pas comme prévu, vous devez également vous tenir responsable et prendre la responsabilité de votre propre vie.

Vous êtes responsable de vos relations, de votre «mauvais karma», de laisser une longue file d’attente vous ennuyer, de ne pas obtenir l’engagement que vous souhaitez sur les réseaux sociaux.

Parce que si vous n’êtes pas responsable, vous n’allez pas vous occuper de vos problèmes. Et si vous ne l’êtes pas, alors qui?

Une fois que vous avez bien compris cela, vous pouvez décider de prendre des mesures pour réparer ce qui doit être réparé ou de lâcher prise et de partir, non pas d’un lieu de colère, mais d’un lieu d’humilité.

Parfois, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour changer votre situation, mais ce que vous pouvez faire, c’est changer la façon dont vous percevez les choses et vos sentiments à leur égard.

Quoi qu’il en soit, vous pouvez toujours décider de votre attitude face à la vie. Donc, d’une certaine manière, vous avez toujours le contrôle.

Être coincé n’est jamais de votre faute, mais vous en sortir est toujours de votre responsabilité.

Pourquoi nous blâmons les autres

Le blâme est un moyen très courant d’échapper à la responsabilité et de se protéger de la douleur en pointant du doigt d’autres personnes.

Mais le soulagement que nous pouvons ressentir n’est que temporaire, car cela nous empêche de trouver activement des solutions à nos problèmes.

Comme l’a dit le moine bouddhiste Ajahn Chah, «Blâmer quelqu’un d’autre pour votre souffrance, c’est comme avoir un accroc à la tête et vous gratter les fesses. Alors maintenant, vous avez deux problèmes pour le prix d’un.

Et nous y sommes à nouveau, grattant autour du même vieux trou, blâmant quelqu’un qui nous a fait du tort, une force plus grande ou la société en général, si les choses ne se passent pas comme nous le voulions, alors tout ce qu’il faut, c’est un petit changement dans notre état d’esprit.

Comment nous prenons nos responsabilités

Le blâme ne fonctionne pas. Cela conduit à des souffrances inévitables.

En projetant les responsabilités vers l’extérieur, nous nous sentons impuissants. Si nous ne nous sentons jamais responsables, nous n’agissons pas pour changer les choses qui sont sous notre contrôle.

Les circonstances indésirables persistent donc et le cycle de frustration se poursuit.

Lorsque nous réalisons que pointer du doigt n’aide pas, il est naturel de rejeter la faute sur nous-mêmes. Cependant, cela nous fait nous sentir incompétents et nuit à notre estime de soi à long terme. Ce n’est pas durable et ce n’est pas sain.

L’idée ici est simplement de laisser aller le mot faire des reproches, pour libérer toute négativité en elle, et prendre simplement notre responsabilité et acceptez la situation telle qu’elle est. Cela nous donne la force d’aller de l’avant.

En assumant une responsabilité honnête et humble, nous rompons le cycle du blâme et réalisons que seul nous peut changer la situation car c’est notre situation.

La prochaine fois que vous serez pris dans l’incertitude, rappelez-vous que vous êtes une force puissante de la nature et que cela passera tant que vous en assumerez l’entière responsabilité.

Parce que c’est ainsi que vous devenez plus fort et avancez: en assumant l’entière responsabilité de votre propre vie.

Être coincé n’est jamais de votre faute, mais vous en sortir est toujours de votre responsabilité.