Si vous voulez libérer votre esprit, vous devez abandonner tout ce que vous ne pouvez pas contrôler
Lorsque vous posez la question «quelle est votre peur la plus fondamentale dans la vie?» un nombre écrasant d’entre nous répondons par «perdre le contrôle». En raison de cette peur profondément enracinée, nous investissons énormément de temps et d’énergie à essayer de contrôler chaque aspect de chaque moment de notre éveil.
Le problème est, toi ne peut pas perdre le contrôle de quelque chose qui n’a jamais été en votre pouvoir pour commencer. Le comportement des autres, leurs choix, leurs actions, leurs points de vue, leurs attentes à votre égard, le passé, le monde en constante évolution qui vous entoure – vous ne pouvez tout simplement contrôler aucune de ces circonstances, quelle que soit l’énergie que vous pourriez consacrer Ce faisant. Mais vous pouvez contrôler comment vous répondre à ces circonstances.
Vous ne pouvez pas contrôler la façon dont les autres choisissent de vous traiter, mais vous pouvez décider des comportements que vous tolérerez. Vous pouvez choisir d’investir dans une relation, mais aussi difficile que cela soit d’accepter, vous ne pouvez pas contrôler s’ils vont investir le même effort en vous. Vous pouvez décider comment et quand appliquer vos limites, mais vous ne pouvez pas contrôler si les gens les respecteront réellement. Vous ne pouvez pas contrôler si quelqu’un tombe profondément amoureux de vous, mais vous pouvez choisir de tomber amoureux de vous-même. Vous ne pouvez pas contrôler si vous avez le cœur brisé, mais vous pouvez choisir de vous éloigner d’une relation malsaine et de vous permettre de guérir. Vous ne pouvez pas contrôler ce qui s’est passé dans votre passé, mais vous pouvez décider de ce que vous ferez à l’avenir. Vous ne pouvez pas contrôler l’avenir, mais vous pouvez choisir les petits comportements et habitudes que vous faites chaque jour qui vous rapprocheront de la réalisation de vos objectifs.
Vous ne pouvez pas contrôler si vous tomberez malade, mais vous pouvez décider de ce que vous mettez dans votre corps et de la quantité d’activité physique que vous faites. Vous ne pouvez pas contrôler le nombre d’heures dans la journée, mais vous pouvez choisir comment passer ces heures, si vous voulez être productif ou vous donner du temps pour vous reposer. Vous ne pouvez pas contrôler le comportement des gens sur les réseaux sociaux, mais vous pouvez choisir avec qui vous engager. Vous pouvez choisir comment vous communiquez et vous présentez lors d’un entretien d’embauche, mais vous ne pouvez pas contrôler s’ils décideront de vous embaucher. Vous ne pouvez pas contrôler les choses effrayantes que vous entendez chaque jour aux actualités, mais vous pouvez choisir la quantité d’informations que vous consommez. Vous pouvez décider de votre propre vision du monde qui vous entoure, mais vous ne pouvez pas contrôler la façon dont quelqu’un d’autre perçoit ce même monde, que ce soit politiquement, religieusement ou spirituellement.
La vérité est que vous ne pouvez tout simplement pas contrôler d’autres personnes ou des circonstances extérieures, mais cela n’a pas d’importance, pas vraiment. Parce que tout ce qui est vraiment important et significatif dans votre vie est généré par vous – le bonheur, la confiance en soi, la motivation, le but, la force, l’amour de soi et le contentement. Par conséquent, plutôt que de vous concentrer sur ce que vous ne pouvez pas aider, essayez d’accepter la responsabilité de ce que vous pouvez: toi-même.
Vous contrôlez les choses que vous dites. Vous contrôlez quand écouter. Vous contrôlez votre comportement. Vous contrôlez vos décisions. Vous contrôlez le nombre de risques que vous prenez. Vous contrôlez vos influences. Vous contrôlez à quel point vous êtes gentil avec vous-même. Vous contrôlez la façon dont vous passez votre temps. Vous contrôlez la façon dont vous répondez aux autres. Vous contrôlez votre niveau d’honnêteté. Vous contrôlez la façon dont vous interprétez les situations. Vous contrôlez vos croyances. Vous contrôlez vos jugements. Vous contrôlez votre vision du monde qui vous entoure.
Comprendre ce qui est vraiment en votre pouvoir et apprendre à l’accepter vous offrira un nouveau niveau de paix, libérant votre esprit du stress constant causé par le souci de l’insignifiant.
