Un guide du débutant pour désencombrer émotionnellement
Nous sommes toujours tellement submergés par les vidéos et les séries d’organisation qui satisfont notre obsession de la perfection – quelque chose que nous n’atteindrons jamais. En tant qu’êtres humains, certains d’entre nous aiment quand tout est impeccable et arrangé, tandis que d’autres ne fonctionnent que dans le chaos et le désordre. Cependant, personne ne vous le dit, mais le désencombrement émotionnel est bien plus important que de trier votre placard ou vos tiroirs. Certaines personnes évitent leurs émotions et appellent cela un bon état d’esprit. Mais ce n’est pas comme ça que ça marche. L’évitement ne vous guérit pas et ne vous fait pas grandir. Vous pouvez continuer à vous abandonner pour le confort des autres, mais cela ne vous laissera que coincé dans des cycles malsains.
Commencez par l’acceptation
S’accepter et accepter ses pensées est la première étape de la croissance. Lorsque vous acceptez qui vous êtes et reconnaissez vos faiblesses, vous pourrez vous en éloigner et les transformer en forces. Arrêtez de nier et de rejeter vos émotions négatives. Arrêtez de fuir vos peurs. Faites ce qui vous fait peur – plus cela en fait, plus vous en bénéficierez. Reprenez le contrôle sur vous-même dans son ensemble et, surtout, ne vous sentez pas coupable de quoi que ce soit. Acceptez que vous essayez de combler un vide en vous, mais acceptez également que le désordre ne comble pas et ne remplira pas votre vide. Ce sentiment de vide vient du besoin de confort, de sécurité et de validation, et aucun encombrement ne couvrira jamais cela. Personne ne vous réconfortera ou ne vous validera; vous devez le faire vous-même. Décidez exactement de ce que vous voulez pour votre vie et acceptez que vous êtes digne de l’atteindre.
Continuez à organiser
Comme pour tout nettoyage de printemps, vous devez diviser vos émotions, votre entourage et vos pensées en deux piles:
1. Quoi garder.
2. De quoi se débarrasser.
Le désencombrement n’est pas un exercice facile, probablement le plus difficile qui soit. Parfois, il vous faut toute une vie pour le comprendre. Mais une autre façon de voir cela est de garder ce qui vous apporte de la valeur et une bonne énergie et de vous débarrasser de tout ce qui draine et aspire cette énergie de vous. Gardez ce qui vous élève et vous donne du pouvoir et jetez tout ce qui vous pousse vers le bas et vous écrase le moral. Concentrez-vous sur ce que vous attendez de la vie et laissez tomber toutes les distractions qui vous arrêtent ou vous retiennent.
Avec chaque chose que vous bougez, je vous promets que vous ressentirez légèreté et liberté. Il y a quelque chose de très satisfaisant à tout organiser en couleur ou en nuance ou autre, mais garder ce qui donne vie à votre âme est un tout autre niveau. Vous vous sentirez rajeuni et capable de grandeur. Vous résonnerez à nouveau avec la vie et votre ambiance correspondra à la vie que vous désirez.
Laisser aller
Tenir une tasse d’eau pendant une minute ne la rend pas lourde. Tenir cette même tasse pendant 24 heures vous fatigue. Plus vous gardez vos bagages longtemps, plus ils deviennent lourds. Alors arrêtez de vous accrocher à ce qui ne vous sert plus et aux gens qui ne vous tiennent pas non plus.
Lutter ne veut pas dire échec. Lutter signifie ne pas abandonner avec succès et sans réserve. Assurez-vous de choisir un voyage de valeur, de liberté, de comportement non conventionnel et de nouvelles expériences. Explorez et développez. Recherchez l’aventure et la nouveauté, mais mettez également en œuvre la routine et la discipline.
Désirez le changement et désirez un engagement envers vous-même. Désencombrez.
