Une lettre ouverte aux gens sobres et curieux

La veille de mon arrêt de boire, je vous aurais dit que je n’avais pas de problème. Je ne ressemblais pas à quelqu’un qui avait un problème. Et pourtant, j’aurais aimé que quelqu’un (n’importe qui) m’ait écarté et confirmé ce que je savais au fond de moi. Ma consommation d’alcool me faisait mal.

Depuis ce matin de ma dernière gueule de bois, je me suis engagé à la sobriété. Profondément. Chaque jour.

J’ai également décidé qu’une partie de mon travail dans cette vie était de dire aux autres ce que j’aurais aimé que quelqu’un me dise. Alors, avec cela, voici ma lettre à vous si vous remettez en question votre consommation d’alcool.

Chère personne sobre et curieuse,

Si vous êtes curieux de la sobriété, c’est pour vous. Si vous gérez ou négociez avec vous-même (ou votre entourage) en ce qui concerne votre consommation d’alcool, c’est pour vous. Si vous avez pensé, même une fois, que vous devez peut-être vous arrêter, c’est pour vous.

La première chose que je veux que vous sachiez, c’est que vous n’avez pas à faire plus de mal que vous ne le faites déjà. Vous n’avez pas besoin de souffrir d’une douleur inimaginable pour arrêter de vous faire du mal. Vous pouvez simplement décider d’arrêter de souffrir.

Vous n’avez pas besoin d’être plus en désordre pour être digne de sobriété. Vous n’avez pas besoin d’être plus un naufrage pour «prouver» que vous devez devenir sobre. Encore une fois, votre vie vous appartient. Vous décidez simplement si vous le souhaitez.

La sobriété n’est pas meilleure si vous souffrez davantage; vous n’avez pas besoin de «gagner» un arc de rédemption en vous blessant ou en ruinant votre vie. Il n’est pas nécessaire que ce soit aussi dramatique. Vous pouvez simplement arrêter de souffrir.

Si vous êtes curieux, cela pourrait être un signe.

Si vous travaillez à le gérer, cela pourrait être un signe.

Si vous lisez à ce sujet, écoutez des podcasts à ce sujet ou en parlez à des amis, cela peut aussi être un signe.

Et si vous vous battez pour justifier que je ne vous parle pas, cela pourrait aussi être un signe.

Le signe que vous devez arrêter de boire ne se présente pas toujours sous la forme de crises de panne d’électricité. Votre consommation d’alcool ne menace peut-être pas votre carrière, vos finances ou vos relations (maintenant ou jamais). Peut-être que votre signe vient de la honte sourde de penser à vous-même, « Plus jamais. »

La sobriété n’est pas toujours légère et facile. Certains jours, c’est une tâche difficile et vous souhaiterez pouvoir abandonner. Ne fais pas ça. Parce que tu vaux la peine de ne pas souffrir.

Vous vous amuserez toujours. Il y aura des fêtes. Il y aura des célébrations et des connexions. Vous aurez toujours vos amis, votre famille, mais surtout vous aurez vous-même. Et les gens que vous perdez en cours de route, qui ne supportent pas que vous montriez un miroir à ce qu’ils pourraient aussi savoir au plus profond d’eux-mêmes. Laissez-les partir si vous en avez besoin. Ce que vous perdez dans la sobriété n’est pas toujours indolore, surtout si vous vous tenez fermement. Mais ce que vous gagnez est tellement plus significatif.

Surtout, je veux que vous sachiez que vous pouvez abandonner le regret et la honte. Vous pouvez vous pardonner où vous avez été et trouver une nouvelle voie à suivre qui vous paraît gratifiante et authentique. Vous pouvez trouver de nouvelles choses à penser, à vous inquiéter et à pratiquer dans votre vie.

Il y a plus pour vous. Je vous encourage si fort.