Voici pourquoi rester occupé pourrait ne pas être une bonne chose

Occupé est devenu un concours de mesure de bite moderne. Tout le monde essaie de se réconcilier avec des histoires de toutes les conneries qu'ils ont vécues dans leur vie. Qui est plus occupé? Dont la vie est plus folle? Qui a plus de problèmes? Nous nous sentons importants et importants si nous gagnons. Mais gagner le concours occupé, c'est comme gagner un 72 oz. défi de steak dans un restaurant – vous parvenez à casser toute cette viande dans votre trou du visage en moins d'une heure et finissez par vous sentir fier et merdique en même temps.

Permettez-moi de vous poser une question: à quand remonte la dernière fois que vous-même ou quelqu'un que vous connaissez avez dit: «occupé, mais bon» en réponse à la question générique de «comment allez-vous»? Cela semble plus cool et plus important que juste "bon", et je suis certainement coupable de cela. C'est devenu une habitude pendant un certain temps, en fait.

Cela commence généralement assez innocemment. Vous êtes confronté au travail et à la vie et vous êtes officiellement AF occupé. Un ami se présente et lorsque vous leur dites tout ce que vous avez à faire, vous recevez des encouragements empathiques. Cela semble écrasant au début et vous aspirez à une vie sans stress et sans obligations. Mais nous sommes très adaptables en tant qu'êtres humains, et lorsque la plupart d'entre nous ressentent la pression, nous transformons notre état d'esprit doux et merdique en diamants efficaces et hautes performances.

Même si les choses sont folles, vous vous sentez productif à mesure que vous progressez. Vous parvenez à retirer toutes les tâches et à ne faire apparaître que quelques cheveux gris dans le processus. Bravo! Un sentiment de soulagement et d'accomplissement s'ensuit. Et maintenant quoi?

Lorsque nous n'avons plus une portion géante de spaghettis et de boules anti-stress dans notre assiette, la nouveauté de pouvoir respirer et se détendre est fantastique. Mais ça ne dure pas longtemps. Vous avez changé. Après avoir accompli tant de choses pendant votre période de folie, vous avez l'impression que quelque chose manque. Vous demandez à un ami comment ils vont et ils répondent: «Occupé, mais bon.» Vous vous demandez si vous devriez faire quelque chose de plus, sentant que votre valeur est liée à la façon dont vous êtes occupé. Vous commencez donc à en prendre plus et le cycle recommence. Vous pouvez être stressé, mais au moins vous avez l'impression de faire quelque chose d'important.

Nous portons occupé comme un insigne d'honneur.

Ce qui m'inquiète, c'est que nous confondons un calendrier chargé avec un objectif. Quand nous sommes tellement occupés que nous ne pouvons pas passer du temps avec notre famille ou nos amis, est-ce vraiment quelque chose dont on peut être fier? Si nous avons tant à faire que nous n'avons jamais le temps de faire ce que nous aimons, méritons-nous le sentiment de signification qu'il nous donne?

Nous avons tous entendu la recommandation sur le lieu de travail de dire «oui» à chaque occasion, car nous ne savons jamais où cela pourrait nous mener. Sage conseil pour quelqu'un qui a un temps infini. Mais pour le reste d'entre nous? Vous devez établir des priorités. Toutes les opportunités ne sont pas créées égales, et parfois vous devez dire non au bien pour pouvoir dire oui au grand.

Et si nous utilisions cette période incertaine de jammies et de masques faciaux pour déterminer ce que nous voulons vraiment et prioriser les choses qui sont importantes pour nous?

Si cela fait un moment que vous ne vous êtes pas assis sans distraction et que vous avez honnêtement demandé ce que vous voulez dans cette vie, faites-le aujourd'hui. Donnez-vous 30 minutes pour comprendre ce qui est le plus important pour vous et ce que vous voulez accomplir avant de croasser. Ensuite, évaluez tout ce que vous jonglez actuellement. Combien de ces tâches vous apportent plus de ce que vous appréciez? Enfin, posez-vous la question difficile de savoir pourquoi vous faites toutes ces choses.

Pourquoi vous engagez-vous autant?

Est-ce parce que vous avez besoin d'argent pour pouvoir manger ou payer le loyer? Est-ce parce que vous craignez si vous dites non, alors vous ne serez plus pertinent sur le lieu de travail? Est-ce parce que cela vous fait vous sentir important et respecté? Est-ce parce que vous vous distrayez du fait que vous ne savez pas ce que vous voulez dans la vie et êtes malheureux?

Soit honnête avec toi. Jetez un regard honnête sur tout ce que vous faites et déterminez quelles tâches vous rapprochent de ce qui est important pour vous, et qui rongent votre temps limité sans ajouter de valeur.

Si vous commencez à dire non aux tâches chronophages qui ne vous rapprochent pas de vos objectifs ou de vos valeurs, vous créerez un espace pour les choses qui vous intéressent réellement.

Le temps n'est pas une ressource renouvelable. C'est fini et c'est l'un des atouts les plus précieux que nous ayons. Gardez-le avec votre vie, car si vous ne le faites pas, c'est exactement ce qu'il vous en coûtera.