Vous êtes tellement plus fort que votre trouble de l'alimentation ne vous fait croire

Avertissement de déclenchement: troubles de l'alimentation

Le problème de la maladie mentale, c'est que beaucoup de gens sont surpris lorsque vous leur dites que vous en avez un, surtout en tant qu'homme dans la société d'aujourd'hui.

Ce n'est pas quelque chose dont les gens aiment nécessairement parler, ni quelque chose que nous aimons montrer aux gens. Mais ne vous y trompez pas – beaucoup de gens ont mis un masque pour cacher la douleur, et moi aussi pendant une grande partie de ma vie.

Je crois vraiment que chacun d'entre nous a une histoire à raconter. Et bien, c'est à moi.

Nous sommes élevés pour croire que les émotions sont une faiblesse. Ce sentiment perdu est une faiblesse. Ce sentiment d'anxiété est une faiblesse. Ce besoin d'aide est une faiblesse.

Nous refoulons donc nos émotions.

Nous les mettons en bouteille jusqu'au jour où ces émotions refoulées se manifestent de manière encore plus monstrueuse que nous n'aurions jamais pu l'imaginer.

Et c'est exactement ce qui m'est arrivé.

Les choses sont devenues rapidement incontrôlables, et la prochaine chose que j'ai su, j'étais au bureau du médecin montrant un tableau de ma perte de poids pendant que j'entendais ma mère brailler ses yeux dans le couloir.

J'étais frêle et maladif et j'avais perdu plus de 25 livres en seulement deux mois. J'avais froid tout le temps. J'étais aussi pâle qu'un fantôme et mon rythme cardiaque était dangereusement bas, assis à seulement 40 battements par minute, contre 120 en moyenne.

Le médecin m'a dit qu'il voulait m'hospitaliser et me brancher sur des tubes. Ma maman a pensé le contraire. Ma maman me voulait à la maison.

Elle a convaincu le médecin de me renvoyer chez moi sous stricte surveillance avec l'avertissement que je devais manger sinon je pourrais mourir d'épuisement et de famine. Je devais éliminer toute activité physique et manger autant que possible de Mcdonald (ce qui ressemble maintenant à un rêve devenu réalité, mais à l'époque, je me sentais comme un enfer).

Les prochains mois ont été extrêmement difficiles.

Je devais m'asseoir dans les gradins et regarder mon équipe de hockey jouer pendant que je leur disais tout ce que j'avais des «problèmes d'estomac» pour ne pas être gêné de devoir leur dire la vérité.

Pendant ce temps, tout le monde connaissait la vérité, et je devais encore tuer mes démons avant de me tuer en premier.

Mes parents s'asseyaient avec moi à chaque repas. Ils veilleraient à ce que je mange tout dans mon assiette et plus encore. Cependant, mon estomac s'était tellement rétréci que je pouvais à peine digérer quoi que ce soit. Parfois, je faufilais mon assiette quand ils ne regardaient pas et je la jetais à la poubelle.

Cependant, une fois, j'ai été pris en flagrant délit et ils m'ont dit que c'était moi qui causais toutes mes souffrances. Ils m'ont dit que j'avais aussi le pouvoir de le changer. Je ne le croyais pas à l'époque. Mais en y repensant, j'ai réalisé que j'étais le créateur de mon propre malheur. J'étais dans les limites de ma propre prison auto-créée, et si je voulais enfin être libre, je devais me libérer de mes croyances et faire confiance à ceux qui m'aimaient vraiment. J'ai dû enfin recommencer à m'aimer suffisamment pour changer.

Je me suis forcé à manger, reprenant tout le poids. Même si mon esprit continuait de jouer avec moi, je me suis débrouillé avec ma santé en tête. Avec mon bonheur à l'esprit. Je voulais juste redevenir normal. Je voulais juste redevenir vivant.

En trois mois, j'avais repris tout le poids et les médecins m'avaient dit que j'avais accompli l'une des récupérations les plus rapides qu'ils aient jamais vues. On m'a permis de rejouer au hockey et ma fréquence cardiaque était redevenue ce qu'elle était autrefois.

Ma famille était tellement fière de moi. Je ne sais pas ce que j'aurais fait sans eux.

Mais plus tard, j'ai appris que la bataille physique n'est qu'une partie de la récupération. La récupération mentale est le véritable défi, et c'est là que j'ai appris comment votre esprit peut devenir votre plus grand atout ou votre pire ennemi.

Je me souviens si bien de me regarder dans le miroir, de voir une version de moi-même qui n'était pas du tout ce que les autres voyaient de moi. C'est fou de regarder en arrière maintenant, et ça me donne des frissons dans la colonne vertébrale pour me rappeler comment je me suis vu une fois.

Je pense que beaucoup de gens peuvent comprendre cela. Lorsque vous vous regardez dans le miroir et que vous êtes attiré par les rayures, les cicatrices, les défauts et les imperfections. De nos jours sur les réseaux sociaux, nous sommes programmés pour croire que nous ne devons montrer que le bon côté des choses. Le côté qui est «parfait», dans un sens. Nous devons convaincre les autres que nous sommes parfaitement satisfaits de notre vie.

J'en suis venu à voir, cependant, que les médias sociaux ne sont qu'un simple aperçu de la vérité, une réalité fabriquée basée sur la nécessité de la validation des autres pour nous faire sentir ensemble. En réalité, la seule réponse à notre recherche perpétuelle du bonheur est en nous-mêmes.

J'ai commencé à prendre conscience de mes schémas de pensée et à lire des livres sur le développement personnel. J'ai commencé à m'éveiller à ce qui est vraiment et à identifier mon mécontentement grâce à un travail constant et à la journalisation.

Je suis toujours très en chantier et je le serai toujours. Mais ce fut le début pour moi.

De là, ma vie a changé pour le mieux pour toujours. J'ai pu recommencer à m'aimer. J'ai pu recommencer à aimer la vie. J'ai été inspiré par des gens qui se sont créés une vision et j'ai été inspiré par la mienne. J'ai commencé à m'entourer de gens qui ont illuminé mon âme et qui m'aimaient pour qui j'étais authentiquement. J'ai commencé à reprendre des forces.

Mon expérience des troubles de l'alimentation remonte maintenant à plus de huit ans. Et il s'avère que cette histoire a une fin heureuse.

J'ai récupéré pleinement physiquement, mentalement et spirituellement, et je suis maintenant en train de vivre mon rêve de devenir écrivain. Je ne sais toujours pas comment j'y arriverai, mais tant que je l'aime chaque jour, je sais que je gagne.

J'ai également connu la plus grande croissance que j'ai jamais eue dans ma vie. J'ai appris depuis lors que tout dans la vie se passe pour nous, pas contre nous. La vie n'est qu'une perception subjective de la façon dont nous la voyons. Et la vérité est que vous choisissez comment vous percevez tout ce qui vous arrive. Ainsi, si vous n'aimez pas la façon dont vous voyez le monde et vous-même en ce moment, vous avez le pouvoir à chaque instant de changer cela.

J'ai également découvert la racine de mon trouble. En d'autres termes, la racine de ma douleur. Ma validation et ma valeur venaient de l'extérieur de moi. Je me souciais tellement de mon apparence que toute mon identité était basée sur elle.

Et c'est ce qui m'a presque détruit. Voilà à quel point nos pensées peuvent être puissantes.

Donc pour vous, la personne en difficulté. La personne qui tient tout. La personne qui était autrefois comme moi, pensant qu’elle ne pouvait pas être aidée. Voici mon message:

Tu n'es pas seul. Tu n'es pas faible. Tu n'es pas sans espoir. Vous avez tant de raisons de vivre, tant de raisons de vous battre et tant de choses à vivre. Vous avez des gens qui vous aiment, des gens qui se soucient vraiment de vous et de toute votre vie et de votre avenir.

Ne laissez pas cette expérience vous définir. Parce qu'en fin de compte, cela ne fera que partie de votre histoire, et non pas le tout. Une partie qu'un jour, vous pourrez partager avec d'autres pour les inspirer, espérons-le, tout comme j'espère le faire maintenant aussi.

Vous êtes tellement plus fort que vous ne le pensez. Vous êtes bien plus que les étiquettes, identités et noms que vous ou quelqu'un d'autre vous définissez.

Et dès que vous verrez ce que je vous dis en ce moment, votre vie se transformera pour toujours. Je peux vous l'assurer.