Vous n'avez pas besoin de permission pour être spirituel

Spiritualité. Religion. Bible. Dieu. Prière. Communion. Jésus. Âme. Christian. Je continuerais, mais je fais l'hypothèse que l'un de ces mots vous a déjà déclenché. L'un des défis que j'ai aujourd'hui est d'essayer de comprendre comment parler de la chose sans utiliser de mots liés à la chose. C'est comme jouer à un jeu de tabou, sauf que la liste des mots de la carte ne cesse de s'allonger. Il est important de commencer par la raison. Pourquoi parler de spir # $% & lity maintenant?

Il n'y a pas de meilleur moment qu'aujourd'hui pour avoir ces conversations avec nous-mêmes et avec le monde. Pour explorer l'inconnu, avec la permission de libérer les enchevêtrements de l'enfance que nous avons. Pendant des années, j'ai ignoré la possibilité d'un être plus grand. M'appelant fièrement agnostique, c'était un peu plus sûr que l'autre mot «a». La religion et la spiritualité peuvent être des domaines particulièrement sensibles sur lesquels mettre une loupe.

L'une des recherches les plus puissantes dont parle le Dr Brené Brown est celle qui se concentre sur la façon dont chacun de nous porte des cicatrices autour de sa créativité, de son amour et de sa divinité. Que vous ayez grandi comme habitué dans votre maison de culte ou que vous n'ayez jamais entendu l'un des mots déclencheurs ci-dessus prononcé dans votre maison, une empreinte a été laissée. Il y a deux ans, je sentais que la majeure partie de ma vie n'était qu'une série d'expériences dans lesquelles je suis tombé au hasard. Mon voyage dans la divinité a été l'un des premiers moments qui se sont vraiment sentis divins. J'avais commencé à arriver à un point où je savais que certains de mes défis dans la vie étaient plus grands que moi, alors j'ai demandé ce qui était là pour de l'aide. Et l'aide est venue rapidement.

Ce que j'ai reconnu (que Gary Zukav décrit magnifiquement dans son best-seller, Le siège de l'âme) était que je vivais une expérience à cinq sens. J'évitais le potentiel d'exister en dehors de mes cinq sens. C'était sûr là-bas. Un mélange de peur de ne plus être accepté et d'entrer dans cette nouvelle identité m'a gardé tranquillement coincé dans une ancienne version de moi-même. Mais à quand remonte la dernière fois que vous avez parlé à une chenille qui avait peur de se transformer?

Voici quelques façons de vous permettre puissamment de «sortir» spirituellement:

1. Appelez ça comme vous voulez. L’Univers ou le Grand Au-delà ou Dieu ou l’Intelligence Divine ou quel que soit le «f» que vous voulez appeler. Méditation ou temps calme ou respiration profonde. Âme ou moi supérieur ou «le cœur de moi» ou cœur. L'Univers ou Dieu n'est pas un homme géant qui veille sur nous. C'est partout et c'est au-delà de notre imagination. Je vous le promets, peu importe ce que vous appelez ou vos pratiques pour vous y connecter.

2. Écrivez-vous un feuillet de permission pour croire simplement. Une autre stratégie de Brené Brown que j'adore! Parfois, il vous suffit de vous autoriser. Écrivez-le sur un post-it. Le secret peu connu est la seconde où vous vous le donnez et dites votre vérité, vous le donnerez aux autres. Ils attendent également la permission.

3. Ne vous engagez sur aucune religion ou voie spécifique (sauf si vous le souhaitez). Et si l'Univers n'avait jamais voulu que nous nous inscrivions pour un ensemble de mots écrits par des humains? N'est-ce pas ce que sont la plupart des religions? Laissez-vous couler de curiosité spirituelle. Gardez ce qui se trouve étrangement bien dans votre cœur. Gardez ce qui fait bien vos yeux avec une connaissance profonde. Laissez le reste.

Après tout, qu'est-ce que la foi ou la croyance sinon un engagement envers ce que vous ne pouvez pas voir ou prouver? Nous aspirons tous à exprimer cette foi, à regarder au-delà de nous-mêmes et à savoir dans notre cœur qu'il y a plus. Mais nos cicatrices de divinité peuvent nous garder paralysés. Et si vous aviez la permission de les libérer?