Vous pouvez atteindre vos rêves sans vous brûler
Lorsque vous travaillez trop dur, votre santé mentale en souffre. Vous ne réaliserez peut-être même pas ce qui vous arrive avant qu’il ne soit trop tard. Après tout, vous ne pouvez pas ralentir. Vous avez des délais à respecter. Vous avez des rêves à atteindre. Chaque seconde où vous ne travaillez pas est une seconde perdue. Vous êtes conditionné à croire que vous êtes paresseux à moins que vous ne travailliez jusqu’au bord de l’épuisement, n’est-ce pas? Vous êtes convaincu qu’il n’existe aucun moyen d’atteindre vos objectifs si vous n’y travaillez pas 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, non?
Lorsque vous vous épuisez, vous pourriez devenir de mauvaise humeur. Vous pourriez commencer à insulter quiconque vous cause le moindre inconvénient. Vous pourriez même être ennuyé par des amis pour vous envoyer des SMS, demander à sortir, parce qu’ils interrompent votre travail. Ne réalisent-ils pas que vous êtes occupé? Ils ne savent pas combien vous avez dans votre assiette? Ont-ils une idée du type de stress que vous avez subis?
Vous pourriez ressentir de l’amertume et du ressentiment lorsque vous voyez d’autres personnes publier des photos de leurs vacances tropicales d’une semaine. Vous pourriez même être ennuyé de les voir publier des photos de bières avec des amis après le travail. Il n’est pas juste qu’ils aient le temps de socialiser. Tu à peine avoir le temps de rayer tout ce qui est productif de votre liste de choses à faire pendant la journée. Vous ne savez pas comment vous feriez du temps pour prendre un verre en plus de tout ce que vous avez dans votre vie. Vous n’avez pas le temps de vous détendre. Vous n’avez pas le temps de vous laisser aller et de vous amuser. Il n’y a pas de place dans votre emploi du temps.
Vous n’arrêtez pas de vous dire que vous aurez plus de temps une fois que vous aurez atteint un certain objectif, une fois que vous aurez obtenu l’emploi de vos rêves, une fois que vous aurez gagné une augmentation, mais cela ne semble jamais arriver. Même lorsque vous rencontrez un petit succès, il y a toujours autre chose que vous voulez accomplir. Vos objectifs sont sans fin. Vous n’avez jamais de pause. Vous ne vous permettez jamais de faire une pause, de vous ressourcer, de respirer.
Même si vous vous donnez une seconde pour vous reposer, même si vous décidez de prendre une journée de vacances pour une fois, ce n’est pas vraiment vous reposer parce que vous passez tout votre temps à être stressé par ce que vous devez faire plus tard. Vous mettez une minuterie sur votre temps libre et au lieu de profiter de chaque instant, vous comptez les secondes. Vous pensez toujours au travail. Vous êtes toujours concentré sur votre liste de tâches. Votre cerveau ne s’éteint jamais. Vous n’arrêtez jamais de broyer.
Même si c’est sympa, il y a quelque chose que tu veux cette mal, même si votre travail acharné finira par porter ses fruits, vous ne pouvez pas transformer toute votre vie en une journée de travail éternelle. Tu as besoin de te reposer, vraiment repos, de temps en temps. Vous devez désactiver vos notifications par e-mail, fermer votre ordinateur portable et vous éloigner du bureau. Vous devez vous rappeler que la vie ne se limite pas au travail.
Bien sûr, atteindre vos objectifs de carrière est peut-être la seule chose qui vous tient à cœur en ce moment. C’est peut-être la chose la plus importante au monde pour vous et rien d’autre ne peut se comparer. Mais si vous voulez réussir, vous devez prendre soin de vous. Vous ne pouvez pas vous laisser épuiser. Vous ne pouvez pas ignorer les signes que votre santé mentale souffre. 
