15 façons dont vous êtes involontairement devenu votre pire ennemi

Pourquoi sommes-nous si obsédés par le retard de notre propre croissance? Parfois, il semble que nous préférions nous autodestruire plutôt que de réaliser nos objectifs.

Nous avons tous plus de potentiel que nous ne pourrions l’imaginer, et pourtant nous sommes tellement concentrés sur nos défauts et nos défauts que nous nous éloignons involontairement de nous-mêmes.

Nous créons des images étroites dans notre esprit sur ce que nous pensons qui nous rendra heureux, et même lorsque nous l’obtenons, nous devenons rapidement insatisfaits. Nos pensées restent bloquées sur ces boucles destructrices et nos cœurs aveugles choisissent des amants aux intentions les plus cruelles. C’est presque comme si la misère était notre principal désir.

Si nous ne pouvons pas nous aimer, pouvons-nous trouver l’amour avec quelqu’un d’autre? Si nous ne nous respectons pas, pouvons-nous être respectés par les autres? Si nous continuons à nous poursuivre dans un fossé et à nous laisser fondre par le soleil du matin, cela permet-il aux autres de nous donner un traitement similaire?

Parfois, nous nous traitons pire que ne le ferait notre plus grand ennemi. Mais les abus surviennent par vagues si subtiles qu’ils passent souvent inaperçus. Nous parlons couramment le langage de l’autocritique, mais pour nous, ce n’est même pas la critique, c’est la conversation. C’est une conversation que nous avons avec nous-mêmes encore et encore.

« Je ne suis pas assez bon. »

« Je ne supporte pas mon apparence »

«Pourquoi ne puis-je pas être normal?»

Nous avons tous ces pensées de temps en temps, mais rappelez-vous simplement que vous n’êtes pas vos pensées, tout comme vous n’êtes pas votre passé ou les étiquettes choisies par quelqu’un d’autre. Vous êtes celui que vous décidez que vous voulez être en ce moment même.

Ne vous permettez pas d’être votre propre victime et soyez plutôt à l’affût de ces quinze façons dont vous pourriez habituellement essayer de vous faire du mal.

1. Vous vous comparez aux autres.

Les lions se comparent-ils aux guépards, se plaignant de ne pas être assez rapides? Il y a tellement de beauté dans nos différences, et même si vous considérez certaines de vos différences comme inférieures, je vous assure que vous ne regardez pas le tableau dans son ensemble. Plutôt que de rivaliser avec les autres, rivalisez avec vous-même. Cela vous mènera sûrement à un meilleur Vous.

2. Vous vous insultez et décortiquez vos défauts.

Si vous ne ressemblez pas à l’un de ces modèles présentés dans un magazine, vous êtes unique en son genre – chérissez ça. Cela devient de plus en plus rare de nos jours. De plus, quand le moi extérieur commencera à ressembler à un être humain âgé, que restera-t-il? Concentrez-vous davantage sur tout ce qui ne vieillit pas et vous trouverez votre beauté, et elle sera intemporelle.

3. Vous ne vous pardonnez pas.

Pour une raison quelconque, il est plus facile d’avoir des rancunes à vie contre nous-mêmes que c’est notre archnémèse. Allez-y doucement avec vous-même. Vous avez survécu à des cœurs brisés et à des esprits brisés – vous méritez sûrement une autre chance. Nous faisons tous des erreurs, mais ce qui compte, c’est la façon dont vous transformez ces erreurs en leçons puissantes.

4. Vous vous jugez.

C’est quelque chose que nous faisons trop souvent. Nous le faisons lorsque nous nous regardons dans le miroir, lorsque nous disons la mauvaise chose dans une conversation, ou lorsque nous entendons le son de notre propre voix jouer sur un enregistrement. Vous ne vous associeriez pas à un ami ou à une connaissance qui vous séparait constamment et vous faisait vous sentir mal dans votre peau, n’est-ce pas? Alors pourquoi le faire à vous-même?

5. Vous vous dites que vous ne pouvez pas le faire.

Combien de fois vous êtes-vous dit que vous ne pouviez pas faire quelque chose et que non seulement vous l’avez fait, mais vous l’avez absolument fait sortir du parc? En ce qui concerne nos objectifs, parfois, la seule chose qui nous manque est un système de croyances. Utilisez le vôtre comme une superpuissance plutôt qu’une arme fatale.

6. Vous vous accrochez à votre passé.

Lorsque nous nous accrochons à notre passé, nous nous y emprisonnons inconsciemment. Apprenez à lâcher quoi était pour que tu puisses embrasser tout ça est. Le passé a l’habitude de nous sortir du présent. Ayez confiance que c’est arrivé exactement comme cela était prévu et que vous êtes probablement plus fort à cause de cela.

7. Vous vous accrochez aux personnes toxiques.

Avez-vous entendu parler de l’expression « blesse-moi une fois, honte à toi; me blesser deux fois, honte à moi »? Les personnes toxiques ont tendance à nous garder piégés dans des cycles tout aussi toxiques. Il y a tellement de pouvoir à lâcher prise parce que cela crée un espace pour quelqu’un ou quelque chose qui s’aligne plus étroitement avec qui nous sommes.

8. Vous ne savez pas comment fixer des limites.

Méfiez-vous de ce dicton Oui à tout peut vous transformer en paillasson. C’est normal de dire non. Reconnaissez votre valeur et déterminez si d’autres personnes reconnaissent la vôtre ou non.

9. Vous maintenez des attentes impossibles.

Nous le faisons tous. Nous supposons que nous recevrons plusieurs offres d’emploi alléchantes la deuxième fois que nous obtiendrons notre diplôme universitaire ou qu’à 30 ans, nous posséderons une maison de quatre chambres et serons heureux de nous marier avec notre deuxième enfant en chemin. C’est une bonne idée, mais les idées se déroulent rarement comme nous le pensons. Ayez confiance que le chemin sur lequel vous êtes actuellement est le bon.

Si vous vivez votre vie pour le plaisir de cocher des cases, tout cela vous permettra d’avoir l’air fabuleux sur papier et c’est à peu près tout. Ce qui rend chaque étape spéciale est tout ce qu’il faut pour nous y amener. Prenez votre temps et savourez chaque instant. Comme l’a dit un jour Ferris Bueller, «La vie avance assez vite. Si vous ne vous arrêtez pas et ne regardez pas autour de vous de temps en temps, vous pourriez le manquer. « 

10. Vous croyez que les possessions vous rendront heureux.

À moins qu’il ne vous soit collé, il peut être égaré ou emporté. Pourquoi laisser votre bonheur être déterminé par quelque chose d’aussi provisoire? Vos biens les plus précieux de cette vie seront intangibles mais inestimables.

11. Vous en abusez.

Nous vivons dans une société de toxicomanes. Nous mangeons trop, dépensons trop, travaillons trop. La modération est la clé d’une vie saine, donc si vous voulez commencer à être plus un ami qu’un ennemi de vous-même, pratiquer l’art de l’équilibre est un excellent point de départ.

12. Votre esprit est coincé dans une boucle de pensées négatives.

La plupart de nos pensées sont répétitives et inutiles, alors essayez de ne pas les prendre trop au sérieux. Méditer pendant seulement 15 minutes chaque matin peut aider à maîtriser à la fois le discours intérieur décousu et négatif. C’est un excellent moyen d’échapper aux confins de notre esprit et de devenir plus présent, même si ce n’est que temporairement.

13. Vous vous inquiétez des choses que vous ne pouvez pas contrôler.

N’avez-vous jamais réussi votre chemin et réalisé que le résultat était bien meilleur que tout ce que vous auriez pu imaginer? Dieu merci, nous n’obtenons pas toujours notre chemin, sinon nous pourrions nous retrouver sur un chemin qui ne va pas pour nous. Ayez confiance que les choses arrivent pour une raison. Mieux nous nous rendons, mieux nous permettons aux bénédictions de couler sans effort dans nos vies.

14. Vous tergiversez sur vos rêves.

S’il y a une action inspirée que vous pouvez entreprendre aujourd’hui, alors ne voulez pas que demain la fasse. Ces moments parfaits que nous attendons ne sont rien d’autre que le fruit de notre imagination – ils n’existent tout simplement pas. Commencez à poursuivre vos passions maintenant, même si un seul coup de pinceau est tout ce que vous pouvez consacrer à votre glorieux chef-d’œuvre. Sinon, attendre peut être la seule chose que vous puissiez faire.

15. Vous oubliez de vous aimer.

À quand remonte la dernière fois que vous avez fait quelque chose de bien pour vous-même, comme préparer un repas sain pour l’âme, faire du yoga ou lire un livre de votre auteur préféré? Une grande partie de s’aimer soi-même consiste également à prendre soin de soi à la fois mentalement et physiquement. Nous oublions souvent de nourrir le temple de notre esprit, tout comme nous oublions d’être gentils avec nous-mêmes.

Peut-être devrions-nous nous aimer avec la plénitude que nous aimerions pour un autre et nous n’attirerons que ceux qui ont la capacité de l’égaler.