Je ne m’aimais pas du tout
Il y a quelques semaines, mon thérapeute m’a demandé si je m’aimais. Après des années à être obsédée par l’auto-assistance et à essayer tous les outils de développement personnel, j’ai répondu avec enthousiasme: «Bien sûr! Puis elle m’a pressé plus fort. Qu’est-ce que j’aimais chez moi?
Elle m’a demandé de nommer 10 choses, et j’ai pu rapidement commencer à nommer des qualités que j’aimais chez moi – après tout, j’ai fait cet exercice de nombreuses fois entre des ateliers sans fin et des journaux de gratitude. Lorsque j’en ai terminé avec la liste, j’ai souri à la caméra Zoom comme un élève du primaire prêt à recevoir son étoile d’or.
Je m’aime! Je suis arrivé au sommet du monde de l’entraide. Mais si tout cela était vrai, alors pourquoi me sentais-je toujours aussi coincé? Tellement perdu? Si peu sûr de moi? Et attendre que mon thérapeute me dise: «Bon travail, tu n’as plus besoin de moi.»
C’est là que ça m’est apparu. J’ai réalisé que j’étais tellement concentré sur ma réparation que je ne pouvais pas vraiment m’aimer. J’étais tellement concentré sur l’amélioration, en essayant «d’atteindre mon plus grand potentiel» et sur la guérison que je ne m’étais pas permis de m’aimer tel que je suis. Un peu perdu. Un peu bizarre. Un peu chaotique. Mais beaucoup adorable tout de même.
J’ai passé toute ma vie à essayer d’atteindre le prochain niveau de perfection – la prochaine étoile d’or. Un nouveau livre d’auto-assistance est-il sorti? J’ai besoin de le lire. Un autre test de personnalité? Doit le prendre. Un objectif atteint? Il était temps de passer à la prochaine destination – cette dernière n’était pas suffisante. Jamais assez.
Vous connaissez ce moment où vous faites de la randonnée et que vous atteignez le sommet de quelque chose? Vous regardez par où vous avez commencé et vous ne pouvez pas vous empêcher de sourire dans ce moment vraiment calme et doux qui ressemble à une éternité même si ce n’est que quelques secondes? C’est le moment où le monde semble plus grand et aucune montagne ne semble trop haute.
Pourtant, dans ma propre vie, après chaque montagne que j’ai escaladée, je ne me suis jamais laissé profiter du sommet. Je ne me suis jamais laissé me tenir au sommet et admirer la vue. Au lieu de cela, j’ai continué à bout de souffle alors que mon ego me disait que ce n’était toujours pas suffisant. Au lieu de cela, mon ego me disait que j’aimais ma résolution, mon éthique de travail et ma détermination.
Si je pouvais appeler ces qualités, alors je dois m’aimer moi-même, non?
Mais voici le truc. S’aimer soi-même ne se tape pas dans le dos en haut tout en utilisant la même main pour se pousser encore plus loin.
S’aimer soi-même, c’est garder de l’espace pour soi lorsque vous êtes à mi-chemin et que vous êtes fatigué. Lorsque vos genoux sont éraflés et que vos bottes sont couvertes de saleté. Lorsque vous trébuchez et atterrissez sur vos fesses. Lorsque vous êtes perdu et que vous avez l’impression de tourner en rond depuis des années.
S’aimer soi-même n’est pas réservé aux sommets de sa vie. S’aimer soi-même est fait pour chaque étape – peu importe à quel point ces étapes peuvent être sales, désordonnées ou déséquilibrées. S’aimer soi-même ne consiste pas à se pousser au niveau suivant. Il s’agit de vous relever lorsque vous êtes abattu (ou de vous laisser reposer pendant un moment juste pour reprendre votre souffle sans que cela ne ressemble à un échec).
J’ai réalisé que je ne suis pas un projet d’auto-amélioration. Je ne suis pas du tout un projet. Je suis moi – imparfaite et digne d’être aimée. Après cette réflexion, j’ai jeté la liste des 10 items que j’avais dit à mon thérapeute que j’aimais et j’ai recommencé.
J’ai écrit une lettre d’amour aux parties brisées de moi. Le WTF-était-que les parties. Les erreurs. Les cascades. Les doutes. J’ai écrit une lettre d’amour à toutes les parties de moi que j’ai essayé de cacher. Et tu sais quoi? Cela faisait du bien de ne pas être perçu comme ce que je pourrais être mais comme ce que je suis.
Alors voici pour vous aimer vraiment. Être plutôt que s’améliorer. Être suffisant, toujours.
