Lisez ceci lorsque vous travaillez à être la meilleure version de vous-même

Il existe une obsession pour la «croissance personnelle» et pour devenir la «meilleure» et la «plus grande» version de nous-mêmes aujourd’hui. Et ce n’est pas une mauvaise obsession à avoir. Au contraire, cela a forcé les projecteurs à braquer les projecteurs sur le sujet de la santé mentale, qui était auparavant chuchoté, et à donner plus de poids à l'idée d'individualité et de voyages de découverte de soi.

Devenir la «meilleure» version est différent pour chaque personne. L’idée du «meilleur» et les étapes ou les décisions prises au cours de ce parcours ne sont pas les mêmes dans tous les domaines. Il est également possible (du moins pour moi) que ce voyage ne soit pas seulement en cours mais qu’il comprenne quelques escales, des détours et des demi-tours occasionnels.

Cependant, pour devenir le meilleur de chacun, je suis venu observer et apprendre de ma propre expérience qu'il existe quatre vérités universelles qu'il faut d'abord accepter.

1. Vous seul êtes responsable de votre vie.

Il est facile de blâmer les autres. C’est facile de critiquer les autres, de jouer le rôle de la victime. Il est facile de dire «La vie n’est pas juste» ou «Elle m’a empêché de poursuivre mes rêves». C’est facile de faire tout cela, et c’est aussi complètement faux.

Votre vie est une série de choix. Pour rester dans notre ville natale ou pour se déplacer à travers le pays. Prendre un nouvel emploi, rester dans celui dans lequel vous vous trouvez. Pour continuer une relation malsaine ou pour s’éloigner. Etre exceptionnel ou médiocre. Faire le travail difficile nécessaire pour atteindre vos objectifs ou être à l'aise et ne jamais atteindre la croissance. Chacun de ces choix est un choix que vous faites.

Les expériences, les gens et les environnements influencent vos décisions, mais en fin de compte, cela dépend toujours de vous. Personne ne vous oblige à rester ou à partir, à faire ou à ne rien faire – c'est toujours Votre choix. Personne ne vous rend gentil ou cruel, c’est votre choix. Personne ne définit ce qui est important pour vous ou ce que votre carrière et votre vie sociale devraient aimer. C’est vous qui décidez ce que le succès et le bonheur sont pour vous.

C’est un fait dur à affronter, que nous sommes à la fois le créateur et le destructeur de notre vie. Et avec ce fait vient la raison pour laquelle nous cherchons à blâmer les autres au lieu de prendre nos décisions en main: l'une des choses les plus difficiles à accepter est que nous sommes les seuls responsables de la façon dont notre vie est. Des facteurs externes peuvent créer un changement ou une opportunité, mais notre façon de réagir et d'aller de l'avant dépend de nous. Par exemple: je ne me suis pas donné malentendant, contrairement à la génétique malheureuse, mais j’ai fait le choix de ne pas le laisser me retenir de partir en randonnée, de chercher des emplois qui demandaient beaucoup d’écoute. La vie me donnait un obstacle, mais c’était mon choix de le surmonter.

Être capable de regarder à l'intérieur de nous-mêmes et d'assumer nos choix (pour le meilleur ou pour le pire) dépend de la maturité émotionnelle. Mais une fois que vous acceptez le fait que votre responsabilité est de façonner votre présent et votre avenir, rien ne peut vous arrêter. Au moment où vous acceptez, vous êtes le capitaine de votre propre voyage, la peur du changement ou de l'échec disparaît et les portes des opportunités sont infinies.

2. Parfois, vous avez besoin d'aide.

Vous êtes responsable de votre vie et des choix que vous faites, mais parfois, le choix que vous devez faire est de demander de l'aide. Cela pourrait être pour le travail de vos rêves, ou pour votre propre bien-être émotionnel et mental.

Pourquoi demander de l’aide importe peu. L’essentiel est de reconnaître qu’il est tout à fait possible de demander de l’aide. C’est sain et bénéfique même. On nous a appris à tort que demander de l’aide, c’est l’équivalence de la faiblesse. Ce n'est pas. Demander de l'aide signifie force, confiance et maturité. Ceux qui demandent de l'aide n'ont pas peur d'admettre leur faute ou de prendre conscience de leurs faiblesses. Ils cherchent d'autres personnes plus accomplies, parce qu'ils sont suffisamment motivés et courageux pour vouloir changer et s'améliorer.

Et lorsque vous demandez de l'aide, vous choisissez non seulement de devenir une meilleure version de vous, mais vous créez également des voies permettant aux autres de faire de même, en créant des liens avec le monde qui vous entoure susceptibles de créer un effet de papillon de changement positif.

Dans la vie, vous n'irez pas loin sans aide, mais voici la plus belle partie de cette aventure: vous aurez toujours la chance de la payer.

3. La croissance ne concerne pas les hauts mais les bas.

Quand vous êtes au fond, vous ne pouvez aller que vers le haut. C'est vrai; Cependant, je pense que le visuel d'un roller coaster est beaucoup plus précis lorsqu'il est question de devenir notre meilleur moi-même. Oui, la vie vous bottera les fesses et vous devrez vous reprendre, dépoussiérer et aller de l'avant, mais l'idée de «fond de pierre» donne l'impression que vous ne vous retrouvez qu'une seule fois ici.

Faux.

Devenir le meilleur de vous-même n’est pas une situation ponctuelle. C’est un voyage en montagnes russes plein de hauts et de bas, et ce que vous faites pendant les creux est ce qui compte.

Les bas peuvent manifester autant de choses – échec, rejet, chagrin, chagrin. Tout ce qui est intrinsèquement sombre et sinueux est admissible. Et pendant ces périodes, vous avez le don de grandir – d’apprendre quelque chose que vous ne saviez pas encore sur vous-même, de devenir plus fort, plus motivé, de développer de nouvelles compétences, d’être poussé à prendre des risques. Si nous acceptons les bas pour tout ce qu’ils nous offrent, quand nous en sortons, nous avons gagné un nouveau morceau de nous-mêmes.

Et comme les bas et les hauts continuent avec le temps, alors que nous chevauchons les montagnes russes de la vie, nous nous rapprochons de notre meilleur.

4. Le changement n’est pas contextuel, c’est un choix interne. Et cela ne peut pas être forcé.

La partie la plus impérative de l'amélioration est le changement. Pour devenir notre meilleur moi-même, nous devons apprendre à accepter le malaise du changement. Mais le changement est un choix pas un hasard.

Les changements que nous devons faire pour devenir notre «meilleur» sont ceux que nous contrôlons; ceux impliquant notre mentalité et comportement. Si nous voulons être meilleurs, nous devons d'abord modifier ou éliminer les comportements et les mentalités qui nous freinent, qui font de nous la pire version de nous-mêmes. Si nous voulons être de meilleures personnes, être plus heureux, avoir des relations et des vies plus significatives, nous devons être assez courageux pour changer et embrasser ce chemin.

Mais le choix de faire ces changements n’est pas toujours facile, et personne ni rien ne peut nous forcer à être prêts avant nous. Une personne doit choisir de changer de son propre chef. Vous pouvez essayer de faire changer un toxicomane un million de fois, mais tant que cette personne n'est pas prête, rien de ce que vous faites ou dites ne compte.

Nous devons être ouverts à la croissance par le changement, mais plus important encore, nous devons être prêts.

Une dernière chose que j’ai trouvée, c’est moins une vérité universelle que une réflexion philosophique. Ne croyez pas que devenir la "meilleure" version de vous-même a une finalité. Ce n’est pas le cas. Nous faisons trop d'heures supplémentaires pour que nous ayons toujours un «meilleur moi». Il me semble qu'au lieu de croire en ce visage héroïque qui ressemble, agit et est d'une certaine manière, nous devrions nous efforcer chaque jour de penser et d'agir de la même manière. petites manières qui contribuent collectivement à l’idée de «meilleur». C’est plutôt que nous devrions essayer d’être notre «meilleur» quotidien et reconnaître que la «meilleure» version de nous-même aujourd’hui ne va pas