Personne ne vous aime quand vous avez 23 ans, mais ça va parce que j'ai appris à m'aimer

Cela ne fait que quelques semaines depuis mon 23e anniversaire, et je sais déjà que ça va être mon année. Pour la première fois, je m'aime.

L'année dernière, lorsque j'ai obtenu mon diplôme universitaire et que je suis entrée dans le monde des adultes, je me suis sentie choquée d'avoir le contrôle. Avant, j'avais l'impression que ma vie appartenait à quelqu'un d'autre. Enfant, j'appartenais à mes parents. Quand j'étais assis en classe, j'étais la propriété de l'école.

Je suis devenu un plaisir pour les gens parce que je n'ai pas pris possession de ma vie. Je ne pensais pas pouvoir contrôler mon avenir. Bien que j'aie réussi à rendre les autres heureux, je ne me suis jamais montré d'amour ou de respect.

Et puis, boum, j'ai obtenu mon diplôme. Ils m'ont envoyé avec une feuille de papier blanche avec mon nom et mon diplôme dessus. Je ne savais pas quoi faire. En tant qu'adulte et diplômé d'université, je n'avais plus personne pour impressionner. Pas ma famille. Pas mes professeurs. La seule personne qui restait à impressionner était la même personne que j'avais négligée pendant une vingtaine d'années: moi-même.

Dans les mois suivants, j'étais perdu. J'ai trouvé du réconfort dans les coups de vodka et les petites conversations avec des inconnus. Sans l'approbation des autres, j'avais l'impression que mon identité avait disparu.

Les rêves m'ont maintenu. Je n'avais que des objectifs abstraits sans plan réel en place pour les atteindre, mais ces éclats d'espoir me faisaient sortir du lit tous les jours. J'ai réalisé que, même si l'avenir que je voulais semblait loin, la seule voie à suivre était la suivante.

Alors, je me suis mis au travail. J'ai accepté les choses qui étaient hors de mon contrôle et j'ai fait une liste de choses que je voulais changer. La liste était longue, mais les améliorations avaient une chose en commun: elles étaient toutes par amour-propre. Dans un endroit sombre où je pouvais à peine voir mon environnement, l'amour-propre était la lumière qui me guidait vers le bonheur.

Voici cinq façons dont j'ai appris à m'aimer.

1. J'ai changé d'avis.

Ne me permettant plus d'être paralysé par le doute de soi, j'ai développé une attitude «can-do». Pour changer ma mentalité, j'ai choisi de célébrer mes qualités positives au lieu de me critiquer toutes les cinq secondes. Même quand cela devenait difficile, je me forçais à penser avec bonheur – je réalisais que le monde autour de moi serait plus beau si je le voyais à travers une lentille positive.

2. J'ai vu chaque jour comme une nouvelle opportunité.

Les matins sont devenus mes amis. J'ai arrêté de les redouter et au lieu de cela, je les ai vues comme des opportunités d'amélioration et de réussite. Pour moi, chaque matin était un autre début. Mon alarme de 5 heures du matin ne semblait plus si mauvaise. J'ai été enthousiasmé par le potentiel de chaque nouveau jour.

3. J'ai pris le contrôle de mon destin.

Au lieu de laisser les choses m'arriver, j'ai pris la responsabilité des circonstances de ma vie. J'ai réalisé que mes actions auraient un impact direct sur mon avenir. J'ai donc commencé à faire de l'exercice régulièrement. Je cuisinais plus souvent et mangeais moins de plats à emporter. J'ai commencé un blog, lancé ma carrière d'écrivain indépendant et pris des mesures professionnelles qui m'ont fait peur. Les zones de confort sont devenues des choses du passé – ma vie courait à toute vitesse.

4. J'ai reconnu ma valeur.

Au lycée et au collège, j'ai sous-évalué mes compétences. Je ne me sentais confiant dans mes capacités que lorsque d'autres personnes louaient mon travail. Après avoir obtenu mon diplôme, j'ai réalisé que je devais renforcer ma confiance en moi parce que ma propre opinion de moi était celle qui comptait vraiment. J'ai lentement commencé à reconnaître ma valeur en améliorant mon bien-être mental. Je me suis dit que j'étais belle. Je me suis dit que j'étais intelligent. Je me suis dit que j'avais du potentiel. Après avoir répété ces déclarations des centaines de fois, j'ai finalement commencé à les croire.

5. J'ai décidé d'être moi-même dans un monde qui m'a mis tellement de pression pour être quelqu'un d'autre.

Quand je grandissais, je pensais que je devais être cette version «emporte-pièce» de l'enfant parfait. Je ne voulais pas enfreindre les règles et je ne voyais pas la valeur de mon caractère unique. En tant qu’adulte, j’ai réalisé que l’individualité est tout. Je ne réussirai pas dans la vie en faisant ce que tout le monde fait. Je dois aller au-delà, forger mon propre chemin et vivre selon mes conditions. Pour moi, il ne sert à rien d'essayer de monter un moule. Je suis mon moi parfaitement imparfait, et cela suffit.

J'ai appris que les améliorations de style de vie sont excellentes, mais elles devraient toujours être par amour-propre – et elles devraient toujours être pour moi, pas pour quelqu'un d'autre.

J'ai passé la majeure partie de ma vie à me douter et à croire que je ne pouvais pas contrôler mon destin. Maintenant, je sais que ma qualité de vie dépend de mes propres actions et de mon état d'esprit. Même si "personne ne vous aime quand vous avez 23 ans", cela n'a pas d'importance – parce qu'aujourd'hui, je m'aime.