Que faire lorsque vous vous sentez coincé

Quand les dimanches soirs coïncident avec la dépression et trop de verres de vin. Et les jours de la semaine s'empilent les uns sur les autres et vous ne pouvez pas secouer l'anxiété qui est épaisse dans votre poitrine. Et rien n'a plus de goût particulier et vos chansons préférées donnent l'impression d'être destinées à quelqu'un d'autre.

Tu es coincé.

Et si vous vous sentez coincé ou perdu ou incertain, je suis assez confiant que la pire chose que vous puissiez faire est de rester assis – asseyez-vous dessus, réfléchissez dessus et convaincez-vous que vous faites des progrès parce que vous avez médité sur pour les 162 derniers matins d'affilée maintenant.

Lorsque vous faites cela, vous vous «préparez simplement à vous préparer», comme on dit.

Et s'il est sage de vous permettre de vous calmer tous les jours, si vous voulez vraiment aller de l'avant, le meilleur chose que vous pouvez faire est de prendre des mesures. Faire certainschose.

C'est contre-intuitif et légèrement ennuyeux d'entendre cela lorsque vous vous sentez coincé. C'est comme, Ok mais comment avancer quand je ne sais même pas dans quelle direction aller?

Vous ne avoir besoin pour savoir dans quelle direction aller. Les prochaines étapes apparaîtront sans aucun doute clairement une fois que vous commencerez à agir sur quelque chose, n'importe quoi. C’est comme jeter des spaghettis sur le mur – il faut juste voir ce qui colle.

Beaucoup de gens sont dans une carrière qui les ravit moins. Assez bien, pas génial. Il paie les factures, ils sont assez bien traités et ils pourraient pratiquement le faire les yeux bandés. Après quelques années, la partie la plus excitante de leur semaine est le dernier potins au refroidisseur d'eau.

La plupart des gens resteront là. Ils continueront encore 25 ans comme ça, assis au même bureau, rêvant des rêves qu’ils ne pensent pas réaliser pour des gens comme eux.

C’est une prophétie qui se réalise parce que ils ont raison. Les rêves délicieux et satisfaisants ne se réalisent pas pour des gens comme eux. Ils deviennent réalité pour les personnes qui sont assez audacieuses pour y remédier. Si vous parlez à quelqu'un qui vit une vie d'épanouissement profond, de satisfaction et de passion, il y a beaucoup d'échecs à partager. Ils portent leurs cicatrices comme un insigne d'honneur. Ils n'ont jamais eu peur d'essayer.

Mais c'est là que tant de rêves vont mourir, juste là dans la cabine. Les gens se sentent à l'aise pour faire les mêmes vacances, voir les mêmes personnes et vivre essentiellement la même vie jour après jour. Je comprends bien. Si personne d'autre autour de vous ne prend des risques, il devient d'autant plus difficile de sortir des sentiers battus.

Bronnie Ware, une infirmière de soins palliatifs qui a soigné des centaines de patients mourants, a écrit un livre intitulé Les cinq premiers regrets des mourants. Selon Ware, le premier regret de la mort est: "Je souhaite que j'aurais eu le courage de vivre une vie fidèle à moi-même, pas la vie que les autres attendaient de moi."

Je ne dis pas que vous devez faire quelque chose de fou comme quitter votre travail et déménager à Bali – mais si vous le faites, plus de pouvoir pour vous! Ce que je suggère, cependant, c'est que vous agissiez sur ces petites idées qui vous intéressent. je un m vous suggérant de prendre vos rêves plus au sérieux au lieu de les annuler idiot ou impossible.

Que pouvez-vous apprendre de votre curiosité?

Lorsque vous êtes complètement coincé et perdu et que vous ne savez pas quoi faire ensuite, il y a un petit ami qui se fera un plaisir de vous tenir la main et de vous guider vers le chemin: Curiosité.

Qu'est-ce que vous trouvez intéressant? Même un petit peu? Sur quoi voulez-vous en savoir plus? Quel sujet fait que vos oreilles se dressent dans la conversation? Faites cette chose. Apprenez-en plus. Essayez-le, peu importe à quel point il semble insignifiant ou peu pratique.

La curiosité est une précieuse information. Quand nous nous sentons curieux, c'est un coup de coude de l'Univers qui nous donne l'opportunité de voir notre vrai moi plus clairement si nous sommes prêts à prendre l'allusion.

Vous êtes peut-être curieux de voir un rôle différent dans votre bureau. Au lieu d'ignorer votre curiosité, suivez-la. Apprenez à connaître les personnes qui travaillent dans ce département. Voyez si vous pouvez les masquer pendant une heure ou deux. Si possible, parlez à votre patron de votre intérêt pour cet autre poste. Si vous vous sentez audacieux, postulez pour ce poste lorsqu'il s'ouvre.

Vous ne savez jamais jusqu'à ce que vous essayez.

Peut-être que la peinture vous vient à l'esprit ces derniers temps, mais vous n'avez pas ramassé de pinceau depuis que vous avez 10 ans. Donc? L'Univers vous pousse vers lui pour une raison. Vous ne pouvez pas devenir un artiste à succès, mais vous pouvez adopter un nouveau passe-temps qui nourrit votre âme d'une manière que vous ne saviez pas possible.

Nous hésitons souvent lorsque nous obtenons ces coups de curiosité. Agir sur eux serait hors de la norme pour nous. Le côté rationnel de nous intervient. Et si je ne suis pas bon? Et si les gens pensent que je suis bizarre? Et si j'échouais?

Je n'ai pas le temps de toute façon, nous concluons souvent en nous réinstallant dans une vie terne et sans intérêt.

Au lieu de prendre notre frustration comme un signe qu'il est temps de pivoter, nous la noyons avec des vacances et de l'alcool et des potins – tout pour nous faire sentir plus vivants pendant un moment. Mais le message nous manque. Ces sentiments de frustration sont notre âmes nous parler, en disant: Allons. Je suis prêt pour plus! Essayons.

Et si nous essayons de vraiment engagez-vous à suivre notre curiosité, l'Univers nous guidera joyeusement le long du chemin.

Essayez juste de voir ce qui colle

Il y a quelques mois, ma mère et moi rentrions à la maison de ma robe de mariée à Venice Beach.

"Je me sens juste un peu coincé en ce moment", a partagé ma mère depuis le siège passager. "Je veux me sentir vraiment excité à propos de quelque chose, je ne sais tout simplement pas ce que cela pourrait être."

J'ai bu une gorgée de mon matcha latte et j'ai pensé à ce que j'avais appris de tous les podcasts que j'écoutais. "Eh bien, je sais qu'il est important d'agir et d'essayer quelque chose", ai-je commencé. "Même si vous ne savez pas où cela mènera. Peut-être pourriez-vous faire du bénévolat dans un refuge pour animaux? "

Quelques semaines plus tard, elle m'a envoyé un texto. "J'ai rejoint ce groupe Facebook et j'ai dit que je vais les rencontrer pour une randonnée dimanche. Certainement hors de ma zone de confort juste pour rencontrer des gens au hasard mais je vais essayer. Et je vais m'inscrire à la danse country en ligne dans la communauté en janvier. LOL. "

Mon cœur a gonflé de fierté pour ma maman. Elle était là, se mettant dehors et essayant de nouvelles choses. Elle ne faisait pas d'excuses, ne se morfondait pas ou ne se plaignait pas de ne pas savoir quoi faire. Elle suivait sa curiosité, essayait différentes choses et voyait ce qui restait.

Qui sait où ces décisions mèneront? Peut-être qu'elle deviendra de bonnes amies avec les femmes de ce groupe de randonnée. Peut être pas. Peut-être que la danse en ligne sera son nouveau passe-temps préféré. Peut-être décidera-t-elle plutôt d’essayer la danse de salon.

Le fait est que si vous voulez vivre une vie intéressante et épanouissante, vous devez agir. Action désordonnée. Action avant même d'être prêt. Période. Fin de l'histoire.